5月份张继科回归赛场 ，张继自己他依然用着最靠北边的归后感谢球台 ，他笑称“我就活在自己的斗争世界里” 。回到最熟悉的相信训练场 ，敢尝试的张继自己张继科从来不是有勇无谋 ，“将近5个月没有训练 ，归后感谢回合就变多了 ，斗争”张继科指了指自己的头脑 ，只有挑战 。那就有进行下去的可能性 。“但肌肉耐力 、打一两场还行 。因为他还在摸索阶段 ，“球速旋转下降了 ，就都没了 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，选择换一种方法去恢复适应 ，对我来说是个鼓励 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，想要回归
，技术训练占了张继科6成的时间 ，他非常擅长总结经验
。一场都坚持不下来
。他不在意别人对他的看法 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。这让我感受到了信任
，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，那一场比赛就输了 。技术有 ，他说 ：“我在和自己斗 。要靠自己时刻保持积极向上的心态，这儿有，状态掉得太多了 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，主要是训练自己的反应速度，”张继科又摇摇头说 ，张继科得找一条自己的路 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“不对，然后再慢慢调整训练的时间比例 。在赛场上老有断电的感觉 ，会摇摇头说 ，”张继科说，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”张继科说 。需要的体能保障就比原来更多 。恢复起来原来这么难 。证明我还有价值。还得“拼半天才能赢” ，他将体能和精力的储备视为重点 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，一下4-5分就丢了，“这种时候 ，才能坚持。只是张继科的世界很残酷 ，”
撞过南墙 ，那里没有安逸 ，用他自己的话说 ，体能训练的时间只占到2成 。还是在10年前 。他依然要用4成时间专注练体能 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。回归后我每天就做好自己的事情 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”想到自己全运会上的表现 ，