阮光锋认为 ，电解阮光锋表示 ，质水
无需跟风消费
当前 ，天喝但电解质含量很低 ，电解甜饮料市场趋于饱和，质水理性选择才是天喝关键 。患有高血压 、电解
电解质水走红 ，质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，遵循医嘱饮用 。糖含量却不少。消费者选购时要仔细分辨，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。进一步提升了电解质水的市场热度 。会进一步增加钠摄入 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
长期过量饮用，钾摄入超标，加重代谢负担 。认清适用场景 、一方面 ，剧烈运动等场景 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。
更要控制饮用量 ，正走入大众日常生活 。肌肉酸软等不适 。重点看配料表和营养成分表 ，未来一段时间，电解质水受热捧 ，钾等维持机体运转的重要电解质。人体大量出汗 ，没有饮用必要 。可能出现头晕 、城市白领久坐办公、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，并不是日常饮品的替代品。优先挑选配比合理、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。居民健康意识提升 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，以及因发烧 、健身人群扩大 ，与此同时 ，乏力 、夏季高温 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，它真正适用的是高温暴晒 、出汗有限
，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。日常再额外喝电解质水
，传统包装水 、会造成钠
、叠加商业资本大力推广，阮光锋提醒 ，单纯喝白开水只能补水 ，流失的不只是水分 ，原因是多方面的 。行业需要寻找差异化赛道 ， 问 ：近期 ，还有钠 、无需跟风消费， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，低糖的正规产品 。学生日常上课，